Es ist dein erstes Mal. Du hast es noch nie gemacht – und sie wird deine Erste sein. Die erste Frau, mit der du gemeinsam Weihnachten feiern wirst. Ihr beide glaubt, dass es schön wird, denn es ist ja das Fest der Liebe. Na gut, 70 Prozent aller Paare empfinden schon die Adventszeit mit dem Partner als stressig. Und die Scheidungsanwälte haben nach den Feiertagen 30 Prozent mehr zu tun als sonst. 

Aber um Statistiken musst du dich nicht kümmern. Mach die Lichter an und entspann dich: Für deine Freundin und dich wird Weihnachten dieses Jahr ruhig und schön. Vorausgesetzt, du hältst dich an das, was wir dir sagen! Paare haben beim Weihnachtsfest oft dasselbe Problem wie beim Sex. Die Erwartungen sind zu hoch – und zu verschieden. „Es wird meist nicht darüber geredet, was man sich unter einem tollen Fest überhaupt vorstellt“, sagt der Hamburger Psychologe und Paartherapeut Dr. Elmar Basse, „und deshalb gibt es Zoff, weil der eine schon in der Vorweihnachtszeit nicht weiß, was der andere von ihm erwartet.“

Heißt übersetzt: Du freust dich auf deine Kumpels und auf Glühwein mit Schuss. Sie freut sich darauf, zum 84. Mal Drei Nüsse für Aschenbrödel zu gucken – und am Ende ins Marzipanbrot zu beißen.

Vorspiel

Also lautet Aufgabe Nummer eins für dich: Finde heraus, ob deine Freundin zu den (laut Allensbach- Umfrage) fast 70 Prozent der Frauen gehört, die schon Wochen vor Weihnachten in aktive Vorfreude verfallen. Das erkennst du ganz einfach daran, dass sie spätestens am 1. Dezember den staubigen Karton mit den Erzgebirge-Holzfiguren ihrer Mutter anschleppt und losdekoriert.

Sollte das passieren, erklärst du ihr, wie wunderschön sie das gemacht hat. Und das ist keine Lüge, das ist nur eine sehr weitläufige Interpretation der Wahrheit. Denn du weißt, dass der Kram in wenigen Wochen wieder im Karton verschwindet. „Oft geht es in der Vorweihnachtszeit um solche Kleinigkeiten“, sagt Basse, „daraus entstehen dann die größten Streitereien. Also lieber mal nichts sagen, damit kann man sich eine Menge unnötigen Stress ersparen.“

Stimmung

Aber Achtung! Selbst wenn sie behauptet, Weihnachten sei ihr „eigentlich gar nicht wichtig“, will sie dir damit in Wahrheit nur zu verstehen geben, dass du die Wahl hast zwischen Besinnlichkeit und Lebkuchen – oder der längsten, härtesten und enthaltsamsten Advents zeit deines Lebens. „Frauen neigen dazu, ihre eigenen Aussagen abzuschwächen und trotzdem zu erwarten, dass man sie versteht“, erklärt die Hamburger Soziolinguistin und
Autorin Hilke Steinfeld (36, Praxiswörterbuch Mann).

„Fast alle Frauen haben nämlich ein Romantik-Gen, und das zeigt sich besonders zu einer Zeit, in der überall über Festtagsstimmung geredet wird.“ Also vergiss die Idee, an Heiligabend so viel zu trinken, dass auch du einem Stern nach Betlehem folgen würdest. Für sie ist Weihnachten mehr als nur eine Ess- und Trinkveranstaltung mit Geschenken. „Ein gemeinsames Fest kann für eine Beziehung positiv sein. Wenn man es gemeinsam gestaltet – und nicht einfach die Augen verschließt und hofft, dass es schon vorbeigehen wird“, sagt Psychologe Basse.

Dazu gehört natürlich auch die Planung. Damit ihr Heiligabend entspannt seid – und nicht hungern müsst. „Ihr solltet gemeinsam überlegen, worauf ihr Lust habt – besonders beim Menü“, erklärt Basse. Es kann gut sein, dass sie gern ihre Wir-essen-immer-Gans-mit-Blaukraut-Familientradition weiterführen möchte, während es dir egal ist, was es zum Essen gibt. Hauptsache, es gibt überhaupt etwas. In diesem Fall richte dich nach ihrer Tradition: Mach eine Gans. Das ist einfacher und eine gute Gelegenheit, deine Freundin zu beeindrucken. Natürlich könnt ihr auch zu zweit kochen, aber besser ist, du verwöhnst sie und machst es allein. Sie wird begeistert sein. Dass der Vogel unfassbar einfach zuzubereiten ist (weniger als fünf Zutaten, steht in jedem Kochbuch), muss sie nicht wissen.-

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Teil 2

Verhütung

Aber bevor du den Braten in die Röhre schiebst, habt ihr noch was zu überstehen: die Weihnachtsfeiern eurer Arbeitgeber. Eins vorweg: Kaiser Franz ist für dich kein Vorbild. Auch wenn er auf der 1999er-Party des FC Bayern genauso elegant getroffen hat wie zu seinen besten Nationalmannschaftszeiten. Es ist einer Beziehung einfach nicht zuträglich, wenn man auf der Feier die Sekretärin schwängert. Oder jemand anders. Auch wenn du das dieses Jahr vermutlich nicht vorhast, wird deine Freundin womöglich mit dem Schlimmsten rechnen, wenn du auf die Feier gehst. 

Und wahrscheinlich auch, wenn du volltrunken wieder nach Hause kommst. Sollte also einer von euch zu Eifersucht neigen, hört am besten auf die Expertin Hilke Steinfeld: „Um Eifersuchtsattacken zu verhindern, könnt ihr eine Abmachung treffen. Legt vorher fest, wann die Party vorbei ist. Und dann lasst ihr euch vom anderen abholen.“ Natürlich wird das Feilschen um die Uhrzeit ein schwerer Kampf werden. Aber besser harte Verhandlungen vorher als danach ein schmutziges Eifersuchtsdrama.

Spielzeug

Voll gewesen, toll gewesen. Du hast die Feier und den Morgen danach überstanden – und bist immer noch liiert. Glückwunsch! Jetzt ist der Zeitpunkt für ein neues Projekt gekommen. Das sensationelle Weihnachtsgeschenk, das du deiner Freundin schenken willst. Oder zumindest eines, für das du dich nicht schämen musst. Und sie auch nicht. „Die Geschenkfrage hat für Paare sehr viel Konfliktpotenzial“, erklärt Basse, „weil die Ansprüche oft unterschiedlich sind.“ Du kannst dich irgendwie noch freuen, wenn sie dir eine Profi klobürste schenkt.

Umgekehrt sieht das anders aus. Die schlimmsten Geschenke für Frauen sind laut einer Allensbach-Umfrage Haushaltsgeräte (zu praktisch), Parfum (du kaufst bestimmt das falsche) und Klamotten (davon hat sie mehr Ahnung). Tipp von Hilke Steinfeld: „Du solltest deine Freundin auch nicht zu direkt fragen, was sie sich wünscht. Wenn sie dir von Armbanduhren vorschwärmt und du sie fragst, welches Modell sie haben will und ob es das bei Karstadt gibt, kannst du dir das Geschenk sparen.“ Eine gute Alternative: „Schlag ihr vor, dass ihr euch statt Geschenken einen gemeinsamen Kurztrip gönnt.“ Sexcam

Ihr aber trotzdem noch eine Kleinigkeit unter den sexcam zu legen, schadet nie! Sie will nicht reisen? Dann besorg ihr Kleinigkeiten wie Chilischokolade oder Ingwertee – da kann dir die Verkäuferin im Feinkostladen weiterhelfen. An jedem Adventssonntag überraschst du sie mit einem kleinen Päckchen. Erstens freut sie sich – und du freust dich, dass sie sich freut. Zweitens kann sie vor ihren Freundinnen schwärmen, was für einen tollen Freund sie hat. Drittens wird sie dir nicht mal böse sein können, wenn dein Weihnachtsgeschenk nicht ganz ihren Wünschen entspricht. „Mehrere Kleinigkeiten machen oft mehr Freude als ein einzelner Luxusartikel unterm Weihnachtsbaum“, sagt Sexcam und Sexcam

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